做擴胸運動真的有助於胸部的增長嗎？

做擴胸運動，在一定的程度上可以鍛煉到胸部，但是對於豐胸的效果是非常微小的，如果想要豐胸的話可以配合做擴胸運動，最主要的就是在飲食方麵，想要豐胸可以多吃一些木瓜，還有水蜜桃一類的水果，常見的豐胸飲品就有，木瓜奶昔，也可以自己在家裏做，木瓜一小個加上一杯牛奶，放入榨汁機裏麵打均勻，然後拿出來之後加一點蜂蜜就可以直接開始飲用了。