中年人腰扭傷吃什麼食物好？

我媽媽昨天上班的時候突然把腰扭傷了，還是單位的同事開車把媽媽送回來的，現在正在臥床休養。請問，腰扭傷了應該吃什麼食物？

腰部扭傷的話還是建議要進行局部的冷敷，外用雲南白藥氣霧劑，這樣可以起到緩解疼痛的作用，而且需要長時間的臥床休息，才不會出現反複的疼痛。治療的話建議可以試一試針灸推拿或者是紅外線理療，口服一些中成藥，比如伸筋丹、跌打丸、小活絡丸等等。預防腰扭傷最好的方法就是平時要多多的鍛煉自己的身體，隻有身體強壯起來，才能預防各種意外情況。