酵素減肥是有一定的效果的,因為本身酵素就是促消化排脂肪的,所以適當的喝一些酵素還是可以的,但不能過多的服用酵素,否則會引起腸胃不適造成腹瀉的現象,最好的減肥就是靠運動,還有靠飲食來決定,因為堅持每天鍛煉身體可以有效的分解身體上多餘的油脂,從而到達減肥的目的,在一個在飲食上飲食不可以過飽而且盡量不要過於高熱量的食物。
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