現在服用酵素又成了一大時尚，許多女性會花大價錢來購買酵素。因為身體中如果缺乏了酵素，就會讓人體衰老的非常快，而對於衰老是每一個女性都不願意麵對的，所以她們就會想辦法來延緩衰老，現在酵素的宣傳甚囂塵上，所以女性朋友們就會趨之若鶩了。那麼，服用酵素的時候，應該是在飯前還是飯後好呢?
隨著年齡增長，體內產生酵素能力下降。體內的酵素含量就會不足。此外，還有很多原因會導致酵素缺乏，吸煙、喝酒、油炸食品等等。正是由於酵素的不斷減少，人才會逐漸衰老。所以說人人都需要酵素，盡早補充酵素才會更健康更年輕。酵素是什麼時候吃的?有的人選擇飯後吃，有人飯前吃，是不一樣的。
一般人和亞健康的人空腹吃，有利於改善體質;身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯後吃，幫助吸收營養;空腹吃，胃腸很難適應的放在飯後吃。如果空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行淨化和修複，好比那用久了的洗衣機，要放上清潔劑和水空轉，以清洗洗衣機內部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機內部的髒的程度就可想而知了，人的身體和洗衣機是同樣的道理。吃飯後服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養，減輕身體分泌酵素的負擔。空腹吃酵素，酵素在身體裏參與的是化學反應，在改善身體和身體有好轉時，會有感覺，尤其是胃部有病症的人。
酵素的服用時間，應該是根據人們的體質和目的來確定。如果是想要減肥，想要調理自己的亞健康狀態，可以在飯前空腹食用。但是如果腸胃比較虛弱，需要酵素幫助身體吸收營養，可以在飯後服用。當然酵素其實就是一種酶，我們不要過度的迷信。
