鋅元素食物有什麼？

我老公這段時間性生活的能力不怎麼好，剛開始沒注意，後來這段時間一直這樣，聽人家說要注意補鋅，新元素食物有什麼呢？

含有鋅元素的食物有很多，其中含鋅量最高的就是牡蠣，還有一些貝類食物，或者也可以多吃一些魚類，海鮮，多吃這些食物不僅能夠補鋅，而且能夠提高性欲，增強性功能，補腎壯陽。很多動物性食品中鋅含量比較高，你可以多給你老公吃一些瘦肉，動物肝髒，蛋黃，或者可以多吃些豆製品，花生等堅果也是很好的，也可以多吃一些蘿卜，白菜，能夠促進腸胃蠕動和消化。