臉色蒼白吃什麼才能夠變好啊？

首先要從臉色蒼白的原因入手，了解造成臉色蒼白的原因是什麼，然後有針對性的去補充身體所缺少的營養就可以改變了。而很多時候臉色蒼白就是因為身體裏麵缺少一些維生素和鐵元素造成的，因此隻要通過平時的飲食補充一些高蛋白的營養食物就可以改變這樣的問題，與此同時也要注意體育運動，隻有通過運動才可以使得身體變得更加健康和強壯。同時也要保證充足的睡眠。