孕婦吃什麼才能夠補充dha呢？

最近一段時間聽人說孕婦在懷孕的過程中一定要補充dha，不然會對身體不好，請問孕婦吃什麼才能夠幫助補充身體中的dha含量呢？

孕婦平時可以經常吃一些深海魚，深海魚中含有豐富的蛋白質和大量的dha，多吃能幫助很好的起到調理皮膚身體的作用，而且這樣對胎兒的健康發育也會有好處，如果孕婦身體中缺少dha的話很有可能會導致孕婦身體機能下降，而且還有可能會對以後的喂奶造成一定的影響，所以平時孕婦一定要重視自己身體營養的補充，在懷孕之後一定要注意不能挑食，這樣才能夠讓自己和寶寶的身體健康。