遊泳減肥真的會瘦胸嗎？

我這段時間一直在遊泳，夏天實在太熱了，晚上沒事的時候我就會去遊泳，半個月了果然瘦了兩斤，但是感覺自己的胸也小了，想問遊泳減肥真的瘦胸嗎？

遊泳是可以幫助減肥的，而且遊泳的時候需要全身一起配合，幾乎身體的部位都會得到鍛煉，如果不管是想要瘦哪個部位的，都是可以通過遊泳的鍛煉來達到效果的。到水裏遊泳的時候，雙手和手臂以及雙腿都需要不斷的蹬水，這樣全身的肌肉群都是會得到鍛煉的。另外遊泳的時候身體受到的阻力比在陸地上的運動要大得多，而且在水下散熱比較慢，那麼消耗的熱量就要更多，所以遊泳可以幫助減掉多餘的脂肪。