最近朋友看見有很多人都去買了自行車,晚上會在小區裏騎行,所以也想要一輛來鍛煉,但是不知道怎麼選擇才好,請問運動應該騎什麼樣的自行車最合適呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:運動選擇自行車最重要的是要有耐性和安全性,因為運動自行車比一般的自行車磨損的更多,所以自行車的質量一定要好,另外自行車的許多設計都是與安全有關的,這需要你注意騎自行車的過程中要循序漸進,不要一次騎行過多公裏,這樣會對你的身體造成一定的影響,如果天氣又是霧霾天氣的話不建議外出騎車,因為自行車是有氧運動,可能會造成呼吸道感染。
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