我是身體特別虛弱的人，尤其是在月經期間，朋友告訴我不要亂吃東西，所以我想了解下在月經期間不能吃什麼呢？
大眾養生網小編解答：
女性在月經期間身體是非常虛弱的，此時女性朋友的健康狀況都不是很好，而且身體的免疫力也會下降，所以在這個時候一定要保護自己，盡量不要讓自己著涼，一定要給身體補充一定的營養物質。首先，不要在月經期間吃生冷的食物，對於辛辣、刺激性的食物也要盡量避免。其次，不要大吃大喝，也不要抽煙喝酒，這些對身體都是有害的，要按時吃飯，有一定的飲食規律。
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