之前我一直都是生活不好,吃的食物沒有營養的那種,現在來月經的時候月經都是黑色的,有時候不去運動總是坐著的,不知道這是怎麼回事呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:平時飲食不好,吃的食物沒有營養,長期不運動都是會導致身體出現一些不舒服的情況發生,甚至出現月經不好的情況。現在是月經顏色不佳都會導致一些內分泌疾病的出現。所以及時的去調理自己的飲食是比較好的,平時在飲食上是不能吃很多辣椒的食物的,多補充一些維生素和蛋白質多的食物對身體是有好處的,平時多喝牛奶多運動是可以改善月經發黑的表現的。
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