騎自行車穿什麼鞋好呢？

大家最近好像都喜歡上了健身，我和幾個同事約好周末騎自行車，去附近的山上看看風景，防寒服、帽子、手套都準備好了，不知道穿什麼鞋子。請問，騎自行車穿什麼鞋好呢？

騎自行車的目的不同，對鞋子的要求也不同。如果是參加專業的比賽，就要穿自行車專用的鞋子。如果是休閑健身為目的，對鞋子的要求就沒有那麼嚴格了。在騎行過程中，腳部要長時間地踩踏用力，所以要求鞋子要合腳舒適、透氣性好。否則運動中產生的熱量會腳部感到不舒適，影響騎行速度。在騎行時，騎行者可以使用束腳，避免在不平的路麵行駛時，車子跳動使腳離開腳踏，引起安全事故。