在民間流傳著很多壯陽的方法，是不是有科學依據呢?其實好些都是謊言。
在民間，北方男人“不行”了，習慣吃羊肉、鞭類來補補，南方人則愛吃蛇、蝦來壯一壯，這些食物能提高性功能
其實目前還沒有確切證據表明，動物鞭能明顯提高性功能，更多的是一種心理暗示。至於運用中醫的食療來改善男女身體狀態和性功能，就要小心不能掉進“一味壯陽”的誤區裏。因為中醫講究辨證論治，要根據不同的身體狀態而用，是調整身體平衡，不是一味加強。比如有些人經常怕冷、易感冒、食欲不振、性欲低下、陽痿、舌質發淡，可多吃一些溫性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、雀肉、蝦、蛇、韭菜、辣椒等;對於經常咽幹、體瘦、易口舌生瘡、性欲亢進、舌質紅的人，就要多吃一些寒性食物，如綠豆、小米、豬肉、鱉肉、鴨肉、兔肉、梨、西瓜等。對於身體健康的人，平時隻要注意平衡飲食，多吃一些高蛋白的食物，適當用枸杞、山藥、黃精進行平補就行了。
民間有“以形補形”這種說法，進而衍生出吃動物睾丸、腎髒、胎盤來壯陽補腎
以形補形”這種說法來源於唐代名醫孫思邈首創的“髒器療法”，當時孫思邈是用羊的甲狀腺來治療甲狀腺腫大病人，取得較好效果，受此啟發，後世則用動物的髒器加上幾味中藥來治療人體相應髒器的疾病，如用羊腎加枸杞、熟地、巴戟天來治療陽痿等。這些用法在民間很流行，在業界用得並不多。
男人出問題難免著急，但盲目的迷信一些說法是不科學的，最終影響生活幸福。
