炒田螺

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、簡介:

 

美味的炒田螺,相信很多人都喜歡吃,螺汁鼓香,螺肉軟滑鮮美,趕緊學著做吧。

 

二、炒田螺材料:

 

主料:田螺500克

 

調料:豆豉35克,白皮大蒜15克,鹽4克,紫蘇葉3克,植物油25克

 

三、炒田螺做法:

 

1.將田螺放在盆裏用清水泡養三天,每天換水二、三次,最後把田螺刷洗淨,剁去螺蒂;

 

2.把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸;

 

3.旺火燒熱炒鍋,下油,加入豆豉、蒜、紫蘇茸爆香,盛起;

 

4.洗淨炒鍋,旺火燒熱,下油,倒入田螺,然後將精鹽用清水攪勻,淋入鍋內炒勻,加蓋約3分鍾,放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次,再加蓋約3分鍾,再炒,直至透熟。

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