一個和諧家庭的重要紐帶是孩子，如果一個家庭沒有孩子的話，會出現很多家庭糾紛;因此，不管男性女性都要重視這個問題。有關研究表明，男性生育能力與日常飲食密切相關，在飲食方麵有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品,以提高精子的質量與活力。下麵就一起來看看哪些食物可增強男性的生育能力吧。
1、多喝番茄湯。
2、富鋅的食物。
3、富鎂的食物。
4、補充優質蛋白質。
5、補充各種維生素。
6、各種蛋類 芹菜竟然是“精子殺手” 常吃豆腐會殺精。
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