【瑜珈】標簽-大眾養生網

想要減肥瘦身的你，還在用古老的方法嗎?還在吃藥物來減肥嗎?如今減肥已經進入了運動時代了。如果你還在喝減肥茶或者禁食，那麼，你已經OUT了，今天，小編就來教你利用最為盛行的瑜伽幫助你減肥。瑜伽減肥在現代社會

在中國的國內高溫瑜伽可能並沒有如此的普遍，但是高溫瑜伽在國外已經風靡多時了，高溫瑜伽作為當下瑜伽的一種新的形式了，不僅僅是新穎的形式吸引了如此多的朋友們，更重要的是高溫瑜伽的養生效果比起普通的瑜伽也是

瑜珈減肥現已成為一種時尚，隻要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。不過在做個個運去之前，你要先慢慢的吸氣和呼氣1分鍾或者2分鍾。然後擺好姿勢呼吸，放鬆，注意不要強迫自己。保持每個伸展運動夠你兩次呼吸那麼長

茶與瑜伽看似沒有關聯的兩個名詞，組合在一起就變成了時下比較流行的茶韻瑜伽養生法。茶韻瑜伽養生法將我國傳統的茶文化與印度神奇的瑜伽文化很巧妙的結合起來，最終的目的都是為了幫助人類健康長壽。眾

瑜伽10022 閱讀

最近的一項研究發現，與在接受輻射治療的過程中未做瑜珈運動的女性乳腺癌患者相比，做瑜伽運動的女性身體更好受些而且沒那麼疲憊。做瑜伽運動的女性的皮質醇水平比不做瑜珈運動的女性的要低。皮質醇是

運動養生