三日
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三天清腸的方法很多。瑜伽有清腸的效果，灌了很多鹽水也有清腸效果，對於整個消化係統都有很好的效果，這兩種方法都是比較常見的，效果也比較......[查看詳情]
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女性補水的第一招就是喝水了，每天我們的飲水量應該要達到八杯水上，保持我們身體的水分，在一定程度上能夠改善我們身體內部的新陳代謝和血液的......[查看詳情]
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人在一天中消耗最快的時候是在上午和中午，所以在飲食方麵，早上和中午一定要吃好，而晚上人活動比較少，所以晚上要適當的少吃一些，這樣可以讓......[查看詳情]
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一般來說，水果減肥是可以使用的，但是最好也要適量，早餐選擇用蘋果代替，多喝一些酸奶午餐，可以選擇吃一些菠蘿草莓或麵食，晚餐可以隨便吃一......[查看詳情]
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