我們在遊泳的時候，常見的一種遊泳姿勢就是蛙泳，也就是說像青蛙一樣的泳水姿勢。我們可以讓我們的雙手先向前劃開，當胳膊伸出後，我們的後腿......[查看詳情]
現在市麵上有很多款式的跑步機，功能很強大很多樣。要把使用跑步機的效果發揮到最大，我們需要保持正確的跑步姿勢，首先，頭要自然擺正，雙肩......[查看詳情]
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