吃保健品可以改善視力嗎
視力健康與日常營養攝入存在一定關聯,但保健品無法替代醫學治療。合理補充特定營養素可能輔助緩解視疲勞或延緩眼部退化,但無法逆轉近視、青光眼等器質性病變。
部分保健品含有葉黃素、維生素A、DHA等成分,這些物質是視網膜正常代謝所需。對於長期用眼過度或飲食不均衡人群,適量補充可能改善幹眼症、夜間視物模糊等症狀。臨床研究證實,維生素A缺乏會導致夜盲症,及時補充可恢複部分功能。但健康人群過量攝入可能引發中毒反應,脂溶性維生素蓄積會造成肝腎負擔。糖尿病視網膜病變、年齡相關性黃斑變性等疾病需規範治療,單純依賴保健品可能延誤病情。市售產品成分含量差異較大,部分產品存在虛假宣傳風險。
建議日常保持科學用眼習慣,每40分鍾近距離用眼後遠眺5分鍾。出現視力下降、視物變形等症狀應及時就醫,確診後按醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、阿托品凝膠等治療藥物。飲食中多攝取深色蔬菜、深海魚類等天然食材,謹慎選擇保健品並核查批準文號。