前列腺炎的護理主要包括以下方麵:
1、注意飲食:避免食用辛辣、酸性食物和烈性酒,這些食物會促進血管擴張,加重前列腺充血,從而加重前列腺炎的症狀。飲食應以清淡、易消化為主,多吃富含纖維的食物,保持大便通暢。同時,多飲水也有利於炎性分泌物的排出。
2、注意性生活:避免短時間內頻繁性生活,尤其是性交中斷等行為,這些都會導致前列腺充血腫脹而引起炎症。
3、避免久坐:長時間騎自行車或摩托車會使前列腺受到擠壓,導致局部血液循環不暢,從而加重前列腺炎的症狀。建議每40分鍾後休息5-10分鍾,或者進行適當的活動。
4、避免過度勞累:過度勞累會使身體免疫力下降,容易導致病菌感染,從而加重前列腺炎的症狀。建議合理安排作息時間,保證充足的休息。
5、鍛煉身體:積極參加體育鍛煉,增強體質,提高免疫力。
6、精神調節:保持心情舒暢,避免焦慮、抑鬱等情緒影響免疫力和疾病的恢複。
7、遵照醫囑:按照醫生的指導進行相應的藥物治療、物理治療等。