早孕反應一般護理
早孕反應護理
1、這些準媽媽孕吐反應會比較嚴重—
1)容易暈車、暈船、偏頭痛。
2)懷的是雙胞胎或多胞胎。
3)你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。
2、提供6招緩解孕吐反應:
1)不愛吃的別勉強,可以吃些能提起你胃口的東西。
2)小零食隨時吃或隨時吃點零食,空腹是最容易引起惡心的。
3)懷孕初期,胃腸反應劇烈,可以試著吃些涼的或室溫狀態下的食物,因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
4)試試生薑類食物,如薑茶、薑糖。
5)放鬆心情,轉移注意力,出門散散步。
6)嘔吐嚴重者可在醫生的指導下服用維生素B6。