前列腺痛預防
防感冒受涼
這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經活動增加,導致尿道內增壓,前列腺管因收縮會影響排泄,而前列腺液淤積也可導致前列腺充血,引起前列腺痛的出現。
遠離煙酒
大量的研究資料表明,煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留,導致前列腺痛。
拒絕辛辣刺激食物
辛辣食品可不僅可導致性器官充血,還會使痔瘡、便秘症狀加重,壓迫前列腺,造成前列腺痛。
不可頻繁房事,戒除手淫
頻繁房事和手淫是導致前列腺出問題的重要原因,這類活動造成各類身體病症,色字頭上一般刀,戒除手淫,房事節製,預防前列腺炎。
不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,使尿液反流進入前列腺,引起前列腺痛。
防止過勞
過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會,造成前列腺痛,當生活壓力減緩,前列腺症狀通常會緩解。
避免久坐不動
經常久坐可引起前列腺充血,造成排尿困難,不妨多參加一些文體活動,減少久坐時間,預防前列腺痛。
適量飲水
保證日常充足的飲水量,飲水不夠減少了排尿對尿路的衝洗作用,濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激,使前列腺組織充血,造成非特異性感染,引起前列腺痛。