首先,父母要幫助孩子糾正便秘,可以注意以下幾點:
1.孩子運動,以促進腸蠕動,有利於大便排出。
2.按時讓孩子大便,以養成按時排便的習慣。
3.多給孩子飲水,每頓飯都要吃蔬菜,每日吃水果。
這些方麵全做到了,卻仍然不能解決便秘問題,不妨可作兩種粥,讓孩子食用,看其效果如何。
一、香蕉冰糖粥:
取香蕉3條,糯米,冰糖。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
二、紅薯粥:
取紅薯,大米,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因為冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。