月經過多預防
1、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
2、節育和節欲要重視節製生育和節欲防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後交合,否則損傷衝任、精血、腎氣,導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意,在經期、產後更要重視,既可減少或防止本病的發生。
3、適寒溫要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經疾病。
4、節飲食要注意飲食應定時定量,不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
5、調情誌要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五誌化火,擾及衝任而為月經疾病。