脛後神經痛飲食原則
一、食療方:
1.炒茄子
[ 用料 ] 茄子、調料適量。
[ 製作 ]
1) 茄子去蒂,一切為二。
2) 以刀在茄子表皮劃上斜紋,浸入稀鹽水中。
3)瀝幹水分,放進油鍋,以大火快炒。
4) 炒至快焦時,加入適量的砂糖及醬油,以中火煮上 4~5 分鍾。然後再將火調小,繼續煮,待菜汁隻剩原來的 1/3 時,加入調料即可熄火。
5) 將煮好的茄子盛入碗中,撒一些白芝麻,即可食用。 有一定的止痛作用。
2.豆芽沙拉
[ 用料 ] 豆芽、洋蔥、青椒、火腿、調料等適量。
[ 製作 ]
1)熱水加點鹽,將豆芽放進去燙一下,立即取出備用。
2)將火腿、青椒切成細絲,並用開水燙一下,取出撒些鹽。
3) 洋蔥切成薄片,浸水,然後取出,瀝幹水分。把以上各料放在盆中,加醋拌勻,即可食用。
[ 功效 ] 補充營養,適合於神經痛患者食用。
二、適宜食物:
多吃黑豆、馬鈴薯、小黃瓜、芹菜等,多吃蔬菜。
三、不適宜食物:
避免攝取過多的動物性蛋白,少吃肉。