亞急性甲狀腺炎飲食原則
亞急性甲狀腺炎飲食保健
1、規律運動:
亞急性甲狀腺炎病因多考慮與病毒感染相關,故需規律運動,增強體質,預防感染。
2、生活節製:
注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣對預防亞急性甲狀腺炎有益。
3、合理膳食:
可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養均衡,包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發揮食物間營養物質的互補作用,對預防此病也很有幫助。