佝僂病飲食原則
一、佝僂病食療
(以下資料僅供參考，詳細需谘詢醫生)
1、 蝦皮豆腐
功能：補腎固齒，開胃化痰，調和脾胃，清熱生津。
主治：小兒佝僂病，出牙、行走等發育均遲於正常兒。
處方：蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。
製作：蝦皮洗淨，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鍾即可。
服法：吃豆腐喝湯，吃時放少許鹽和麻油調味。佐餐或單獨服食，1天1劑，可連服數天。
2、 清燉二骨湯
功能：補虛益腎，補充鈣質。
主治：小兒軟骨病，出齒不齊，發育緩慢，頭顱畸形。
處方：豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。
製作：豬骨、烏龜骨洗淨，砸碎，加清水適量燉至湯呈白色粘稠時，加鹽少許調味。棄渣飲湯。
服法：每日飲湯1—2次。經常食用。
3、栗子糕
功能：補腎益氣壯骨。
主治：腎氣虧損：身體瘦弱，麵色不華，出牙、坐立、行走等發育均遲，骨骼畸形明顯，可見頭顱方大，雞胸，駝背，腹大如蛙及下肢彎曲，舌淡苔少，脈遲無力。
處方：生板栗500克，白糖250克。
製作：先將板栗加水煮半小時，待涼，剝去皮，放在碗內再蒸40分鍾，趁熱用勺將板栗壓拌成碎泥，加入白糖攪勻，再把栗泥填平成餅狀，擺在盤中即成色味俱佳的食品。
服法：可供患兒經常服用。
4、核桃栗子羹
處方：核桃肉500克，栗子50克，白糖適量。
製作：先將栗子炒熟去殼，將熟栗子與核桃肉一同搗爛如泥，再加白糖拌勻即成。
服法：宜常食。
功效：補腎強身壯骨。適用於佝僂病。
5、牡蠣麵條
處方：鮮牡蠣肉100克，麵條適量。
製作：把鮮牡蠣肉、麵條、調味品一起煮熟。
服法：當點心吃。
功效：強健筋骨。適用於小兒佝樓病。
6、蛋殼粥
處方：雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。
製作：將雞蛋殼洗淨，研成極細粉末;梗米、穀芽、麥芽淘洗淨入鍋，加水適量。先用武火煮沸，後用文火熬煮，粥將熟時放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鍾即可。
服法：每日分2-3次服。
功效：壯骨力、補五髒。適用於小兒佝僂病等。
7、鮮雞肉500克，青辣椒、蔥、火腿、蒜各50克，豬油250克，醬油20克。將鮮雞肉削去皮，揩幹淨，切為滾刀，炒鍋內放人豬油，待油溫上升到50℃時，將雞肉入鍋炸一下撈起，鍋中留油25克，將餘油倒出，先下大蒜片，下青椒、火腿、蔥炒一下，把雞倒入鍋內，加入醬油，加一匙肉湯，用澱粉勾芡，加入味精及少許芝麻油。
8、黃芪30克，五味子3克，豬肝50克，豬腿骨(連骨髓)500克，先將豬骨髓敲碎，與五味子、黃芪——起加水煮沸，改用文火煮1小時，濾去骨片與藥渣，將肝切片人湯內煮熟，加鹽與少許味精調味，吃肝喝湯。一劑可分1頓服完，宜常服，直至病愈。
9、鹿茸100克，附片30克，豬蹄2隻。將鹿茸切薄片，豬蹄洗淨，3味同入鍋，微火煮數沸，調味食用。
10、生板栗500克，白糖250克。先將板栗加水煮半小時，待涼，剝去皮，放在碗內再蒸40分鍾，趁熱用刀將板栗壓拌成碎泥，加入白糖攪勻，再把栗泥填平成餅狀，擺在盤中即成色味俱佳的食品，可供患幾經常食用。
本方常吃對治療小兒佝僂病有效。
11、龜板(即烏龜的腹部甲殼)若幹。將龜板用清水浸泡3日，但需每天換水。刮去汙垢，放入砂鍋內，加多量的水用文火煮，每天煮8—10小時，連煮3天，取出曬幹，碾為細末。每次1克，每日2—3次，開水吞服。
本方能有效地防治小兒佝僂病。
12、田螺、醬油、醋各適量。將田螺漂洗幹淨，放於沸水鍋中煮沸，挑取螺肉蘸調料吃，可以常煮食。
本方可治因鈣代謝失調而引起的小兒佝僂病。
13、豬脊骨或腿骨150克，紅蘿卜 200克。將二者洗淨共煲湯服食。
本方適用於因腎脾虛弱所致的小兒佝僂病。
14、胎盤粉10克，醋炒魚骨50克，炒雞蛋殼20克，白糖30克。共研細末，每次0.5克，1日3次，宜久服。
本方適用於因腎氣虧損所致小兒佝僂病。
15、虎胚骨(酒炙赤)、生幹地黃、酸棗仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防風、當歸、川穹、牛膝各等分。將藥製成末，煉蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜湯下。
本方出自明朱橡著的(普濟方》，適用於小兒佝僂病
16、懷山藥、牡蠣、生龜板、黑芝麻各15克，懷牛膝、熟地、茯苓各9克，製首烏12克，山萸肉、生白術、西黨參、全當歸各6克，益智仁3克，大紅棗3枚。水煎服，或將藥研成細末，和勻，每日早晨、晚上用開水衝調4.5克。同時用炙黃芪9克，大紅棗5枚濃煎，連湯帶棗1次服完，每日1次。
本方源於《中醫臨證攝要》，適用於小兒佝僂病。
二、佝僂病吃什麼對身體好？
多吃含鈣多的食物：
首先，海產品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)，蝦皮，蝦米，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收；
豆製品為上好的補鈣食品，如豆漿，豆粉，豆腐，腐竹等價廉物美，烹調簡單，食用方便；
奶製品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一，如金針菜，胡蘿卜，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質，在日常生活中應多食；雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量：
多食含鈣食品的同時，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝，羊肝，牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。
多喝水。
三、佝僂病最好別吃什麼食物？
少吃零食。
