咽炎飲食原則
咽炎飲食保健
1. 雪梨羅漢湯
功效：潤喉消炎，清熱滋陰。適用於急慢性咽炎有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等症。
配料：雪梨、羅漢果各1個。
製作：雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗淨，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鍾即可。
用法：代茶飲，每日1劑。
2.葛菜生魚湯
功效：清熱，解毒，利水。也適用於肺炎、腎炎水腫、小便不利等症。
配料：重125克左右的鮮生魚1條，葛菜60克左右，鹽、味精各適量。
製作：生魚去鱗及腸雜，洗淨，放入鍋中，加水適量，與葛菜同煮1～2小時，加鹽、味精調味。
用法：喝湯，吃魚、葛菜。
3. 胖大海茶
功效：清熱潤肺，解毒利咽。適用於咽痛、幹咳無痰、音啞等症。
配料：胖大海3個，蜂蜜15克。
製作：胖大海洗淨，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水衝泡，加蓋，3分鍾後開蓋攪勻即可。
用法：代茶飲。
4.利咽茶
功效：滋陰潤肺，清熱利咽。也適用於聲音嘶啞、咽喉腫痛。
配料：桔梗、麥冬、玄參、沙參各12克，胖大海10克，甘草、木蝴蝶各3克。
製作：將上述7味藥同放入大茶杯中，用開水衝泡。
用法：每日1劑。
5.銀花蜂蜜粥
功效：清熱解毒。
配料：蜂蜜、金銀花各50克，大米100克。
製作：金銀花洗淨，加水2碗，放在文火上煎煮，剩1碗時去渣取汁;大米淘淨煮粥，煮至半熟時倒入金銀花汁，同煮成粥，食前加入蜂蜜攪勻。
用法：早晚餐溫熱服。
