生長痛飲食原則
生長痛飲食保健
二藤膏
組方:雞血藤、首烏藤各250克,蜂蜜適量。
製法:將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時),二液合並,文火濃縮後加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2~3次,溫開水衝服。
功用:養血通絡,溫筋止痛。
山藥蹄筋湯
組方:山藥250克,豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克,調料適量。
製法:將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段,加清水適量燉沸,調入山藥及調料,文火燉熟服食。
功用:養肝益腎,通絡溫筋。
養肝益筋衝劑
組方:杜仲、川斷各50克,蔗糖適量,雞血藤100克。
製法:將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時),二液合並,文火濃縮後兌入蔗糖適量,做成衝劑。每次10克,每日3次,溫開水衝服。
功用:補肝腎,益精血,通筋止痛。