弱視飲食原則
弱視飲食保健
一、弱視食療方(下麵資料僅供參考，詳細需要谘詢醫生)
1.豬肝雞蛋湯： 豬肝100克切片， 加水適量， 用小火煮湯.煮熟後打入雞蛋二個， 加少許豆鼓、香蔥、食鹽調味.經常食用， 可治營養性弱視、遠視、夜盲等症.
2.杞地二花明目散 枸杞子200克， 熟地200克， 菊花150克， 槐花100克.將上述四味藥烘幹， 研為細末， 裝瓶備用.每日2次， 每次3克， 空腹服用.功用清肝明目.適用於肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等症.
3.枸杞酒： 幹枸杞子200克， 白酒300毫升.將枸杞子洗淨， 瀝去水分， 剪碎後放入細口瓶內， 加入白酒， 密封瓶口.每日振搖1次， 浸泡7天以上.飲完後可加酒再浸泡1次.最後可將酒泡過的枸杞子拌白糖食用.每日10--20毫升， 晚餐或睡前飲用.功用滋養肝腎.適用於肝腎陰虛所致的目暗、目澀、視弱、迎風流淚等.
4.枸杞豬肝湯： 豬肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮湯， 煮半小時後加適量食鹽調味食用， 有滋補肝腎作用.適用於肝腎虛頭暈， 視力欠佳， 迎風流淚.
5.紅杞蒸雞： 雞肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加適量油鹽、水， 隔水蒸熟食用.有滋補肝腎， 生精明目作用.適用於頭暈眼花， 視力減退， 腎虛腰疼， 神經衰弱等症.
6.五元全雞： 母雞一隻 (一公斤左右) ， 宰殺後去毛及內髒， 剁去雞腳， 桂元肉、荔枝肉、黑棗 (去核) 、蓮子肉 (去皮去心) 各15克， 加入冰糖、食鹽、清水適量， 隔水蒸兩小時後， 放入洗淨的枸杞子15克再蒸5分鍾即可食用.有補血養陰， 益精明目作用.適用於氣血虛弱， 麵色蒼白， 耳鳴， 視力減退， 病後體虛等症.
7.桃仁罐燜烏雞
原料：淨烏雞半隻，核桃仁10克，石斛10克，生地10克，生薑，蔥白，黃酒，碘鹽各適量。
做法：將烏雞切塊，入沸水中焯過後撈出備用，沙罐底部鋪墊生薑，蔥白，依次碼放雞塊，核桃仁，石斛和生地用布包起來，放入黃酒，清水淹沒原料。大火燒開，小火慢燉兩個小時，加碘鹽調味，即可食用。
特點：滋補肝腎，增強視力。
8.芝麻枸杞粥
原料：黑芝麻10克，粳米50克，枸杞子10克，蜂蜜，清水適量。
做法：將粳米，芝麻用清水洗淨，加枸杞子和清水煮開後轉小火，熬成粥狀，待溫涼些調入蜂蜜，即可食用。
特點：補肝腎，養血和血，明目。
10、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。製法：黑豆沙熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。
11、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。製法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞症狀。
二、弱視吃哪些對身體好？
1、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米麵、小米等)，以增加必要的維生素供給。
2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限製過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。
3、根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。
三、弱視最好不要吃哪些食物？
不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。
