濾泡性咽炎飲食原則
濾泡性咽炎飲食保健
1.注意避免長時間饑餓,或者暴飲暴食,這極易導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,則易加重咽炎。當患有咽炎後,應保證吃飯的時間和質量。
2.避免食各種肉類和油煎食物,應多吃蔬菜,含有維生素、蛋白質等食物。以避免使體質下降。
3.避免吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,以免使咽部粘膜經常處於充血狀態,加重咽部不適症狀。
4.避免進食過快,因為食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎症難以消除,並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)紮破粘膜,加重咽炎的症狀。
5.多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部的環境,預防細菌感染。