外耳濕疹患者的飲食原則主要是清淡、易消化,避免食用易致敏和刺激性食物。以下是一些建議:
1. 以清熱利濕的食物為主,如冬瓜、西瓜、柚子等。
2. 多吃富含維生素和礦物質的食物,如綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
3. 飲食宜清淡,避免過於油膩、辛辣、刺激性的食物,如辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。
4. 避免食用魚、蝦、蟹等易致敏的海鮮類食物。
5. 多吃高纖維素的食品,如豆類、全麥麵包等,有助於調節腸胃功能,促進排毒。
6. 適當控製乳製品的攝入量,如牛奶、酸奶等,因為部分人群體內乳糖酶分泌較少,容易對乳製品過敏。
7. 多喝水,保持身體水分充足,有利於濕疹的消退。
總之,外耳濕疹患者在飲食上要注意營養均衡,避免食用易致敏和刺激性食物,以清淡、易消化、富含維生素和礦物質的食物為主。同時要注意個人衛生,避免耳朵進水等,以免加重病情。如症狀持續加重,建議及時就醫。