褪黑素片

【生產企業】： 威海金格生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：0.4g/片*60片

【配  料 表】： 褪黑素、維生素B6、食用玉米澱粉、馬鈴薯澱粉、木薯澱粉、食用小麥澱粉、食用甘薯澱粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預膠化澱粉、二氧化矽、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基澱粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作為保健品的食用方法如下： 服用時間： 褪黑素片通常建議在睡前30分鍾至1小時內服用，以幫助改善睡眠質量。 服用劑量： 服用劑量應嚴格按照醫生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。一般建議從低劑量開始服用，然後根據效果適當調整。在中國，國家藥品監督管理局建議的褪黑素產品每日推薦用量為1～3mg。 服用方式： 褪黑素片一般可以直接用水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期： 褪黑素不建議長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節，抑製腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物發生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用可能發生相互作用的藥物。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 禁忌： 對本品過敏者、肝功能減退者、患有自身免疫疾病者禁用褪黑素。 藥物漏用： 如果忘記在睡前服用褪黑素，無需補服，第二天晚上再服用即可。 請務必遵循產品說明書或醫生的指導服用褪黑素片，並注意以上提及的注意事項。如果有任何疑問或不適，應及時谘詢醫生。

【適宜人群】： 褪黑素片保健品適宜人群主要包括： - 需要調整時差或翻班工作的人群，由於晝夜節律和期望的睡眠工作時間存在偏差，導致入睡和覺醒困難，可以通過補充外源性褪黑素調整睡眠和覺醒時間。 - 中老年人，隨著年齡增長，鬆果體逐漸萎縮，分泌的褪黑素減少，導致生物鍾節律性減弱，可能出現睡眠減少和早醒，補充褪黑素可以促進入睡，加深睡眠。 - 睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況。 - 免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少。 需要注意的是，褪黑素並非適合所有人群，特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有心腦疾病的人應避免使用。

【注意事項】： 服用褪黑素片保健品時，以下是一些重要的注意事項： 服用時間：褪黑素片應在睡前30分鍾至1小時服用，以幫助調整生物鍾和促進睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用。 服用劑量：根據個人的睡眠狀況和身體條件確定劑量，建議從低劑量開始，並根據效果適當調整。 遵循醫囑：長時間服用無效或出現不良反應時，應立即就醫。 避免與某些藥物同服：褪黑素不應與阿司匹林、鎮靜催眠藥、避孕藥或其他激素治療同時服用，以免增加副作用或影響藥效。 特殊人群慎用：未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者應在醫師指導下使用。 避免吸煙和飲酒：吸煙會降低褪黑素的藥效，而飲酒可能與褪黑素產生不良反應。 乳糖不耐受者：應選擇不含乳糖的褪黑素產品。 不建議長期大劑量使用：長期大劑量使用可能會影響自身褪黑素的合成與分泌，導致精神不佳、困倦等副作用。 藥物漏用：如果忘記服藥，無需補服。 可能的副作用：包括頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等，若症狀嚴重或持續發生，應立即就醫。 兒童、孕婦和哺乳期女性：由於缺乏安全性研究，不建議這些人群服用褪黑素。 請務必遵循以上注意事項，並在醫生的指導下合理使用褪黑素保健品。