牛乳鈣片

牛乳鈣片以牛奶為原料，富含鈣質，有助於骨骼健康和牙齒發育。鈣質是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，對於兒童和老年人尤為重要，能夠預防骨質疏鬆。此外，牛乳鈣片中的鈣質易於人體吸收，有助於提高鈣的生物利用率。牛乳鈣片還含有磷、鎂等礦物質，這些礦物質與鈣共同作用，有助於維持神經和肌肉功能正常。同時，牛乳鈣片中的乳糖和蛋白質也有助於促進鈣的吸收。適量補充牛乳鈣片，可以作為日常飲食中鈣攝入不足的補充，有助於維持身體健康。

牛乳鈣片作為一種保健品，適合多種人群。它特別適合需要補鈣的兒童及青少年、老年人、孕婦、哺乳期及更年期婦女。此外，對於想要增強體質、提高免疫力以及補充鈣質的人來說，牛乳鈣片也是一個不錯的選擇。對於對牛乳補鈣過敏的人士，牛乳鈣片提供了一種替代方案。同時，那些需要增強骨骼、肌肉、神經和軟骨節生長的人群也能從牛乳鈣片中獲益。牛乳鈣片以其高吸收率和含有多種營養成分而受到推崇，尤其適合從牛奶中提取鈣質，以促進人體對鈣的更好吸收和利用。

牛乳鈣片作為一種保健品，其食用方法如下：

1. 每日建議服用量：成人每日建議服用2-3片，兒童減半，建議在早餐後服用。

2. 服用時間：建議飯後服用，以減少胃部不適。

3. 咀嚼或隨水食用：可以隨水食用或咀嚼，每日2-4片。

4. 注意事項：

5. 嬰幼兒不宜食用。
6. 乳礦物鹽食用量≤5g/天，水解蛋黃粉食用量≤1g/天，初乳堿性蛋白食用量≤100mg/天。
7. 本品含乳及乳製品，可能導致過敏反應，對其過敏者慎用。

8. 內有幹燥劑，請勿食用。

9. 儲存條件：請儲存在陰涼幹燥的地方，避免陽光直射。

10. 其他建議：

11. 服用期間應避免飲酒和辛辣刺激性食物。
12. 如果您正在服用其他藥物或有任何身體不適，請在使用前谘詢醫生。
13. 建議長期服用，以保持身體健康。

請仔細閱讀產品說明書並按說明指導使用，如果有任何不適或疑問，應及時向醫生谘詢。

牛乳鈣片作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項：

1. 服用劑量：每日建議服用量為2-3片，建議在早餐後服用。兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人等特殊人群應在醫生指導下使用。

2. 服用時間：晚上的鈣劑放在睡前服用，吸收效果最好。建議每天分3～4次服用，每次補鈣量不超過200mg。

3. 服用方式：鈣劑要嚼碎後服用，藥片嚼碎後表麵積增大，有利於鈣更好的吸收。單獨服用吸收好，不應與鋅劑、鐵劑或多維片等同時服用。

4. 與維生素D合用：維生素D是鈣吸收的好幫手和最佳搭檔。富含維生素D的食物有魚肝油、雞蛋黃、動物肝髒等。

5. 儲存條件：請儲存在陰涼幹燥的地方，避免陽光直射。

6. 避免飲酒和辛辣食物：在服用本品期間，應避免飲酒和辛辣刺激性食物。

7. 不宜與某些食物同服：鈣片不適合與牛奶、豆製品等高鈣食品同服，以避免一次補充鈣量過多而影響鈣吸收。

8. 注意產品中鈣元素含量：要知道，1克碳酸鈣中，隻含有約400毫克鈣元素。絕大多數補鈣品，會直接注明其中所含鈣元素的量。

9. 不要追求含鈣量特別多的鈣片：最好選擇100～300毫克的小量鈣片，一天分兩三次吃。

10. 老人和孩子的選擇：為了避免吞咽困難或卡在食道中，老年人應選擇每粒體積小一點的，形狀比較細長的鈣片。

以上注意事項能幫助確保牛乳鈣片的服用安全和效果。如果有任何不適症狀或疑問，請及時谘詢醫生。