乳清蛋白粉固體飲料

【生產企業】： 漯河巴度食品有限公司

【產品規格】： 規格：900g(30g*30)

【配  料 表】： 濃縮乳清蛋白、植脂末、麥精、大豆卵磷脂、碳酸鈣、維生素D、食用香精；食品添加劑：黃原膠、安塞蜜、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、非轉基因大豆蛋白粉（60%）、低聚異麥芽糖、美國進口乳清蛋白粉（10%）、乳礦物鹽、脫脂乳粉，聚葡萄糖，全脂乳粉，羧甲基纖維素鈉，濃縮乳清蛋白粉，濃縮牛奶蛋白粉，赤蘚糖醇，低聚異麥芽糖，膠原蛋白肽粉，奶油芝士粉（幹酪、淡奶油（稀奶油）、奶油、乳粉、食用鹽），複配礦物質（碳酸鈣，碳酸鎂，焦磷酸鐵，乳酸鋅），中鏈甘油三酯微囊粉（中鏈甘油三酯、低聚異麥芽糖、酪蛋白、抗性糊精），凍幹草莓粒，凍幹草莓粉，速溶烏龍茶粉，速溶紅茶粉，複配維生素（維生素C，維生素E，維生素B2，維生素A，葉酸，維生素B6，維生素B1，煙酸，維生素D，維生素B12），紅甜菜汁粉（固體飲料），瓜爾膠，果膠，黃原膠，三氯蔗糖，食品用香精。

【食用方法】： 乳清蛋白粉固體飲料的食用方法如下： 直接衝調：將乳清蛋白粉直接用溫水或牛奶衝調，攪拌均勻後飲用。建議每次適量食用，不能過量。 加入飲品：可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中，以增加風味和營養。 製作奶昔：與水果、酸奶等食材一起製作奶昔，既美味又營養，特別適合健身前後補充能量。 烹飪使用：可用於製作各種健康甜品，如蛋白蛋糕、蛋白餅幹等，增加膳食中的蛋白質含量。 隨餐或餐後飲用：乳清蛋白粉可以在早餐、午餐或晚餐時加入到食物中，攪拌均勻後一起食用。如果是單獨飲用，建議在餐後半小時到一小時內飲用。 睡前食用：睡前食用乳清蛋白粉也是一個不錯的選擇，有助於夜間肌肉恢複。 注意水溫：乳清蛋白粉不宜用沸水衝泡，以免蛋白質失去營養價值。建議使用涼水或溫水。 適量食用：普通人每天攝入量建議為20-30克，而健身人士在鍛煉後30-40分鍾內攝入22-45克效果較好。 以上食用方法可以幫助您更好地利用乳清蛋白粉，補充蛋白質，促進肌肉恢複和增長。

【適宜人群】： 乳清蛋白粉固體飲料適宜多種人群。對於抵抗力差、體質弱的人群，它能增強免疫力；發育期的兒童和青少年，包括緊張學習的學生，可以通過它補充營養，促進健康成長；孕產婦特別需要這類營養品來滿足增加的營養需求；體重控製者，如健美和運動愛好者，可以通過它在控製體重的同時補充優質蛋白。此外，長時間加班的中青年人群，以及減肥人群，也可以通過乳清蛋白粉補充所需蛋白質，維持身體功能正常運轉。老年人由於蛋白質攝入不足可能導致肌肉丟失，乳清蛋白粉有助於補充優質蛋白，維持肌肉力度和器官運轉。

【注意事項】： 乳清蛋白粉固體飲料作為一種保健品，在食用時需要注意以下幾點： 按推薦量食用：每個蛋白粉產品都有各自的推薦食用量，不要隨意增減，以免達不到預期效果或造成浪費和副作用。 不要空腹食用：空腹食用乳清蛋白粉可能會導致蛋白質被作為一般的“產熱食品”消耗掉，造成浪費。 避免高溫衝泡：蛋白粉受熱後會失去活性，降低效果，因此不宜燒煮和燙食，建議使用40度左右的溫水衝泡。 不要與酸性飲料混用：蘋果汁等酸性飲料含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇後會形成凝塊，影響消化吸收。 特殊人群需谘詢醫生：對於肝髒、腎髒疾病患者及其他嚴重疾病患者，食用蛋白粉可能會加重器官負擔，應在醫生指導下食用。 三歲以下兒童不宜食用：蛋白粉的蛋白質組成不適合幼齡兒童，容易造成消化不良，可能引起嘔吐、腹瀉或過敏。 不要與過多糖和鹽混合食用：過多攝入糖和鹽對人體健康不利。 注意可能的副作用：過量食用乳清蛋白粉可能會引起腹瀉、誘發心髒病、疲勞、頭痛、浮腫、蛋白質不耐症等問題。 適量飲水：喝完乳清蛋白粉後可以適量喝水，但不建議過量，以免導致水腫。 配合健康飲食和適量運動：乳清蛋白粉應與均衡飲食和適量運動相結合，以達到最佳效果。 以上注意事項有助於確保乳清蛋白粉的科學食用和營養吸收，避免不必要的健康風險。