山茶油

【生產企業】： 巴馬老者長壽養生文化研究所

【產品規格】： 規格：1.6升*2瓶/盒

【配  料 表】： 山茶油的配料通常非常簡潔，主要就是： 山茶籽 這是製作山茶油的主要原料，通過壓榨山茶籽可以得到山茶油。

【食用方法】： 山茶油作為一種保健品，具有多種食用方法，以下是一些推薦的食用方式： 直接飲用： 起床後空腹飲用一小羹山茶油，有助於清腸排毒通便。 蒸煮食物： 使用山茶油蒸煮食物，可以保留食物的原汁原味，既健康又營養。 煎炸烘烤炒： 由於山茶油煙點高，不易起油煙，適合油煎炸食物，使食物更香酥可口，口感不油膩，菜品色澤鮮潤。 涼拌菜： 山茶油適合直接涼拌生吃，初榨的山茶油尤其適合涼拌，味道清爽可口。 煮湯： 在煮湯時或煮湯後加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。 清蒸： 在清蒸前或清蒸後加入一匙山茶油，如蒸魚或蒸蛋，使菜品更清香鮮亮。 烘烤： 在烘烤前或烘烤時塗抹一層山茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。 用於護膚： 洗臉後，用1-2滴山茶油直接塗臉，輕輕按摩，有助於皮膚細嫩、美白。 卸妝： 山茶油也能用於卸妝，在化妝棉上滴兩滴山茶油，能有效除去油彩與化學品。 煎含羞草拌青殼鴨蛋： 對心髒病和水腫有一定的食療作用。 這些食用方法可以幫助你充分利用山茶油的營養和健康益處。在使用時，可以根據個人口味和健康需求選擇適合的食用方式。

【適宜人群】： 山茶油保健品適合多種人群，包括女性、老人、肥胖者、飲食偏葷、嗜甜者、不吃早餐者、喜靜少動者、胃潰瘍、高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸症、高胰島素養血症、高體重和脂肪肝、體育運動少，嗜好煙酒，體重超標，宴會常客者。兒童和孕產婦也是適宜人群，山茶油有助於兒童大腦和視力發育，被稱為“腦黃金”，對孕產婦來說，山茶油有助於保持肌膚健康，促進傷口愈合。此外，山茶油對中老年人有去火、養顏、明目、烏發、延緩衰老等功效，被稱為“長壽油”。愛美人士食用山茶油可以使皮膚光滑、潤澤，具有美容抗衰老的功效。學生食用山茶油有助於提高學習和工作效率，保護心髒。

【注意事項】： 在考慮使用山茶油保健品時，以下是一些重要的注意事項： 適量食用：山茶油雖然營養豐富，但過量食用可能導致肥胖、消化不良、高脂血症、高血壓和心髒疾病等問題。因此，應控製每日攝入量，並與其他類型的食用油搭配使用。 過敏體質者慎用：對山茶油過敏的人群應避免食用，以免出現皮疹、瘙癢等過敏症狀。 孕婦和哺乳期婦女：孕婦在食用山茶油前最好先谘詢醫生的意見，因為山茶油可能會影響子宮收縮，嚴重時可能導致流產或早產。 特殊疾病患者：患有高血壓、糖尿病等特殊疾病的人群在食用山茶油前，應谘詢醫生的意見。 避免高溫烹飪：山茶油含有豐富的不飽和脂肪酸，高溫下容易導致脂肪酸氧化變質，產生有害物質。建議控製烹飪時的油溫，或選擇低溫烹飪方式。 正確存儲：山茶油應存放在陰涼幹燥處，避免陽光直射和高溫環境，以防止油脂氧化分解，影響品質。 購買正規產品：在購買山茶油時，選擇正規渠道、有品質保證的產品，避免購買假冒偽劣產品。 避免反複油炸：油炸會產生有害健康的成分，如3,4-苯並芘、丙烯酰胺等致癌物，且油炸後食品能量會飆升，因此應少煎炸，避免反複油炸。 寒性體質人群：中醫認為寒性體質的人群應避免過多食用生山茶油，以免使機體更加寒涼，對身體不利。 遵循醫囑：若需要使用山茶油治療疾病，建議先前往醫院就診，遵醫囑用藥進行治療。 以上注意事項有助於確保山茶油的安全和有效使用，從而最大化其健康益處。