大姨媽走後多久是排卵日?想要備孕的女性,要記住這個時間

作者:xieqiong  時間:2020-08-20 09:18:15  來源: 大眾養生網

  準備懷孕時,許多小夫妻都做好了一切準備,比如戒煙戒酒,鍛煉身體等等,讓精子和卵子在質量更好的情況下,順利結合。通過各種方式,一些人成功孕育了新生命,而另一些人卻一直沒有好消息。

  每一個月經周期,女人都要排一次卵,但是對於月經過後多久才是排卵日,很多人在推算的時候都不能把握好。特別是一些月經紊亂的女性,在身體不太好的情況下,會很容易把排卵日弄錯。   對這類女性來說,用推算的方法很難找到答案,但由於女性在排卵期會有相應的症狀,比如體溫先升高後下降等,也可以借助排卵試紙法或體溫測試法,來確定大致排卵時間。   準備懷孕的婦女應牢記這個時間   1、經期循環規律   有規律月經周期的女性,兩次月經間隔應在28天左右,在計算排卵日時,需提前計算,直到下一次月經出現,大約14天。如果按上次月經結束的時間來計算,排卵日通常是在月經停止後的第10天。   2、月經周期縮短

  假如月經間隔時間,隻有20天左右,那麼在月經結束後的6-7天這段時間,女性就會迅速進入排卵期。這一類女性想備孕,在月經後第3天左右同房,懷孕的幾率會很高。

  3、月經周期長   有些女性經期間隔時間會有35天左右,或比這更長,即常說的“月經延遲”。以35天為例計算,則在月經後15-17天左右,女性受孕的幾率會上升,此時可以嚐試過夫妻生活。   排卵日和排卵期不同,兩者也有區別   假如你的月經的第一天是7.20號,月經周期按30天計算,下一次來月經應該是8.18號,從這一天開始,再往回倒數14天,即3號4號為排卵日。   就排卵期而言,自然要比排卵日的時間跨度大些,通常會把排卵日前後4天計算在內,以便夫妻二人在同房後,有更好的機會備孕。   抓住這些排卵“小信號”,有助順利備孕   1、絲狀白帶   進入排卵期後,許多女性都會明顯感覺自己的白帶會增多,其實這是在為精子進入體內做準備,此時宮頸粘液不是特別粘稠,會變得稀薄,還會出現拉絲狀。一旦發現這種情況,可考慮立即同房,以提高備孕的效果。   2、腹酸痛

  卵子成熟後,不會一直待在輸卵管裏,在經曆了重重障礙、破濾泡後,女性小腹就會發出疼痛“信號”。疼痛一般出現在輸卵管兩側,有可能會讓人感覺不一樣。

  3、體溫變化   在排卵期間,女性體內的荷爾蒙分泌會有一定的波動,出現體溫升高等情況。結果表明,進入排卵期後,體溫將升高0.3-0.5℃,排卵當日下降,次日上升。   健康的卵子不是靠排卵日得到的,而是平時要多愛護自己的身體,讓卵子質量不斷提高,才方便與精子結合。
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