口氣重也就是口臭，出現口臭是有很多原因的，比如自身的口腔問題，患有牙齦炎、牙周炎、牙齦疾病，都是會引起口臭的。經常吃一些味道重的食物也會引起口臭，比如大蔥、大蒜、韭菜等食物，詳細了解引起了口臭怎麼來去除?

　　除了最常見的口腔本身問題，還有很多其他原因也可能引發口臭。

　　有一些食物還是會引起口臭，像是大蒜、煙、洋蔥等等的。我們的唾液中可以幫忙清除口腔中的細菌，能夠減少口臭的發生機會。而像是酒精以及咖啡或者是某一些藥物，以及緊張、焦慮和睡眠不足等等的情況都會導致自己的唾液分泌減少，也有可能會誘發口臭。

　　某些身體疾病也很容易出現口臭的問題。例如：幹口症的患者因唾液分泌不足，容易口臭;肝衰竭病人呼吸中會有阿摩利亞的味道：糖尿病酮酸中毒或是極度肌餓時，會在呼吸中出現腐/敗水果的味道。尿毒症、肺膿瘍、肝膿瘍的患者，以及胃部有幽門螺旋杆菌感染的患者，都容易在呼氣中出現異味。糖尿病患者血糖控製不良時，也會因口幹而易有口臭。

　　口臭的原因雖然不一而足，不過源自口腔的問題仍最常見。所以，有口臭的困擾時，請先找牙醫師檢查吧!而不是急著驗肝功能。

　　七種食物可有效去除口臭

　　口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物，其實口臭也可以用平時食品有效的去除。下麵就跟微微健康網的小編一起來看看。

　　(1)檸檬

　　檸檬是酸性的食物，具有味微苦，有生津、止渴以及祛暑的功效。我們可以在平時的飲用水中加入一些薄荷同時也可以加上一些檸檬片，這樣引用起來就可以很好的去除口臭。

　　(2)金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　(3)柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯衝服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床

　　疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　(6)香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　(7)牛奶

　　牛奶進入胃裏之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃奶酪和乳製品的時候也有相同的效果。