口臭吃什麼能去胃火
如果平時胃火較大,常會導致消化不良,會引起口臭的現象,這時候一定要加強飲食調養,平時多吃一些具有清熱解毒去火的食物,多吃一些有助於促進消化的食物,比如說綠豆粥,甘蔗,白蘿卜,冰糖燉梨,檸檬等食物都有很好的去火、預防口臭的作用,另外平時也要注意口腔衛生。
綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬於寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
甘蔗。作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一麵,那就是我們隻取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱症狀即可有效緩解。
白蘿卜。作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿卜汁來解胃熱,請先谘詢醫師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯後飲用。
冰糖燉梨。看到這裏,會有人發出疑問,這不是治療感冒和嗓子幹啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時,會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻後,再慢慢品嚐吧。