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小孩早上可以空腹喝純牛奶嗎
2024-08-15 12:48:56
2578人閱讀
問題描述:(男 ,14)小孩早上可以空腹喝純牛奶嗎
醫生回答(1)
葉春風
主任醫師
南昌大學第二附屬醫院
兒內科
小孩早上空腹喝純牛奶是可以的,但需要注意適量。純牛奶富含蛋白質、鈣、維生素等多種營養成分,對孩子的生長發育有很好的促進作用。然而,空腹喝牛奶可能會引起一些不適,如腹瀉、腹脹等,因為牛奶中的乳糖需要乳糖酶來分解,而空腹時胃中的乳糖酶活性較低。因此,建議小孩早上在喝牛奶前先吃一些澱粉類食物,如麵包、餅幹等,以減輕不適。此外,牛奶的溫度也應適中,不宜過冷或過熱,以免刺激孩子的腸胃。總之,適量、適時地喝牛奶,對小孩的健康是有益的。
2024-08-15
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