一般來說，每天喝純牛奶並不能直接導致減肥。減肥主要依賴於熱量攝入與消耗的平衡，而不是單純依賴某一種食物或飲品。純牛奶雖然富含蛋白質和鈣質，但同時也含有一定量的脂肪和熱量，過量飲用可能會導致熱量攝入過多，反而不利於減肥。
在減肥過程中，適量飲用純牛奶可以作為蛋白質的補充來源，有助於肌肉的修複和增長。然而，對於想要減肥的人來說，選擇低脂或脫脂牛奶更為適宜，因為它們的熱量相對較低。例如，全脂牛奶、低脂牛奶和脫脂牛奶都是常見的選擇。在醫生指導下，可以根據個人的健康狀況和營養需求，合理安排飲食和運動計劃。
總之，減肥是一個綜合性的過程，需要均衡飲食和適量運動。在飲用純牛奶時，應注意控製攝入量，並結合個人情況選擇合適的牛奶類型。