黑棗的功效與作用有哪些

黑棗具有緩解腦疲勞、促進肌肉合成、提振食欲、強筋壯骨的功效，可用於治療中氣不足、脾胃虛弱、疲倦乏力、食欲不振等症狀，還可以改善視力，促進局部皮膚代謝，增加骨骼強度。同時，黑棗富含碳水化合物，能為人體提供熱能，幫助代謝，具有解毒功能，可以刺激腸胃蠕動，排除體內毒素。