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口菇有哪些功效作用
2024-09-12 20:06:36
1594人閱讀
問題描述:(男 ,37歲)口菇有哪些功效作用
醫生回答(1)
孔娟
副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院
營養科
口菇,即口蘑,具有多種功效作用。首先,它能提供豐富的營養,包括蛋白質、B族維生素、維生素C及鉀、鎂、銅等礦物質,有助於增強免疫力。其次,口菇中的膳食纖維能改善消化係統,預防便秘。此外,它還能促進食欲,降低總膽固醇水平,以及抗氧化,減少細胞損傷,預防慢性疾病。但需注意適量食用,以免引發不適。
2024-09-12
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