耳朵悶悶的堵住的感覺可能是由耳垢堵塞、中耳炎或外耳道炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳垢堵塞
耳垢過多或硬化，可能導致耳道堵塞，引起耳朵悶堵感。治療方法包括使用耳道清潔劑軟化耳垢，或由醫生進行耳道衝洗。
2.中耳炎
中耳炎是中耳部位的炎症，可能由感冒、過敏等原因引起。治療方法包括使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛或阿奇黴素等藥物治療，並遵醫囑。
3.外耳道炎
外耳道炎是外耳道皮膚的炎症，可能由耳道潮濕、劃傷等原因引起。治療方法包括使用抗生素和抗真菌藥物如氟康唑、克黴唑或特比萘芬等，並注意耳道衛生。
除以上原因外，耳朵悶悶的堵住的感覺還可能與耳部外傷、耳部腫瘤等因素有關。建議日常注意耳部衛生，避免用棉簽等物品過度清潔耳道，如有不適，應及時就醫檢查。