通常，骨密度檢測的正常值會根據性別、年齡和種族等因素有所不同。一般來說，骨密度的正常範圍在-1到+1標準差（SD）之間。
骨密度檢測是通過測量骨骼中礦物質的含量來評估骨骼強度的一種方法。正常值的確定是基於大量人群的骨密度數據，通過統計分析得出的。對於不同年齡段的人群，骨密度的正常值也會有所差異。例如，兒童和青少年的骨密度通常較低，因為他們的骨骼還在生長發育過程中；而老年人的骨密度可能會因為骨質流失而降低。此外，性別和種族也可能影響骨密度的正常值，例如女性的骨密度通常低於男性。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助於維護骨密度。建議多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜；進行適量的體育鍛煉，如走路、跑步和力量訓練；避免吸煙和過量飲酒。如果骨密度檢測結果顯示異常，應及時就醫，遵醫囑進行治療。醫生可能會根據具體情況推薦使用鈣劑、維生素D補充劑或抗骨質疏鬆藥物等。