一般來說，減肥開始後，脂肪的減少通常需要一定的時間。這個過程因人而異，但大多數人在開始減肥後的幾周內就能看到脂肪的減少。
減肥過程中，脂肪的減少速度取決於多種因素，如個人的新陳代謝率、飲食習慣和運動量等。通常情況下，如果能夠堅持合理的飲食和適量的運動，大多數人在減肥開始後的2-4周內就能看到脂肪的減少。然而，對於一些新陳代謝較慢或體重較重的人來說，脂肪的減少可能需要更長的時間。
在減肥過程中，建議保持良好的飲食習慣，避免高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧等富含纖維的食物。同時，適量增加運動量，如快走、慢跑、遊泳等，有助於提高新陳代謝率，加速脂肪的燃燒。此外，減肥過程中應避免過度節食或過度運動，以免對身體造成不良影響。
在減肥過程中，如果需要使用藥物輔助減肥，應在醫生的指導下進行，並嚴格遵循醫囑用藥。同時，定期監測體重和身體狀況，以便及時調整減肥計劃。如果減肥過程中出現不適症狀，應及時就醫，避免盲目用藥。