跟腱疼痛的治療方法主要有物理治療、藥物治療和手術治療等，通常需要根據具體情況進行選擇。
1.物理治療：對於輕度的跟腱疼痛，可以通過休息、冷敷、局部按摩等物理療法緩解症狀。此外，適當的拉伸運動也有助於改善跟腱的柔韌性和減輕疼痛。
2.藥物治療：對於中度的跟腱疼痛，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或阿司匹林等，以減輕炎症和疼痛。同時，使用外用止痛藥膏如萬金油、麝香鎮痛膏等也可以起到緩解疼痛的作用。
3.手術治療：對於嚴重的跟腱炎或跟腱斷裂，可能需要進行手術治療。手術方法包括跟腱修複術、跟腱重建術等，具體手術方式需要根據患者的病情和醫生的建議來確定。
在日常生活中，應注意避免過度使用跟腱，適當進行拉伸運動，保持跟腱的柔韌性。如果跟腱疼痛持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。