通常，蛋白質高的水果並不是很多，因為水果中的蛋白質含量普遍較低。然而，有些水果的蛋白質含量相對較高，例如木瓜、獼猴桃和香蕉。
木瓜是一種熱帶水果，它的蛋白質含量相對較高，每100克木瓜大約含有0.6克蛋白質。獼猴桃也是蛋白質含量較高的水果之一，每100克含有約1.2克蛋白質。香蕉雖然蛋白質含量不如木瓜和獼猴桃，但每100克香蕉中也含有約1.1克蛋白質。這些水果中的蛋白質雖然不能與肉類或豆類相比，但它們提供的蛋白質對於日常飲食來說是一個有益的補充。
在日常飲食中，可以適當增加這些水果的攝入，以補充蛋白質。如果需要更多的蛋白質，建議結合肉類、魚類、蛋類和豆類等食物。同時，如果有任何健康問題或特殊需求，應在醫生的指導下調整飲食。對於蛋白質的補充，應遵循醫生的建議，不要自行盲目增加蛋白質的攝入。