通常，乳糖不耐受是指人體無法充分消化乳糖，這是一種常見的消化問題。乳糖是牛奶和其他乳製品中的主要糖分，需要乳糖酶來分解。當人體缺乏足夠的乳糖酶時，乳糖便不能被分解，導致消化不良。
乳糖不耐受的症狀包括腹脹、腹瀉、腹痛和放屁增多。這些症狀通常在攝入含有乳糖的食物後不久出現。乳糖不耐受的原因可能包括先天性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏（如由於腸道疾病導致）或生理性乳糖酶減少。在某些情況下，乳糖不耐受可能是暫時的，比如在腸道感染後。然而，對於許多人來說，這是一種持續的狀態。
對於乳糖不耐受的人，建議避免或減少乳糖攝入，選擇乳糖含量低或無乳糖的產品。在必要時，可以在醫生指導下使用乳糖酶補充劑來幫助消化乳糖。如果症狀嚴重或持續存在，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療建議。