拇外翻，又稱為大腳骨，是一種常見的足部畸形，通常有遺傳、穿鞋不當、關節炎症等因素引起。矯正拇外翻的方法多樣，包括保守治療和手術治療。
1.保守治療：輕度拇外翻可以通過保守治療進行矯正，如使用矯形鞋墊、穿著寬鬆舒適的鞋子、進行足部肌肉鍛煉等。這些方法有助於減輕症狀，防止畸形進一步發展。
2.物理治療：對於症狀較為明顯的拇外翻，可以采用物理治療，如冷熱敷、超聲波治療等，以緩解疼痛和炎症，改善足部功能。
3.手術治療：對於嚴重的拇外翻，或者保守治療無效的情況，可能需要考慮手術治療。手術方法有多種，包括骨切術、關節融合術等，具體手術方式需要根據患者的具體情況由專業醫生評估決定。
拇外翻患者在日常生活中應注意選擇合適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或過窄的鞋子，以減少對足部的壓力。同時，定期進行足部肌肉的鍛煉，增強足部肌肉的力量和靈活性。如果症狀持續加重，應及時就醫，由專業醫生評估是否需要手術治療。